A verdadeira saúde começa no espírito. Se o espírito está bem, o corpo segue. (Allan Kardec)

A busca por saúde mental e bem-estar é um dos grandes desafios da Humanidade contemporânea. O Espiritismo, com sua visão espiritualista e integradora do ser humano, oferece ensinamentos valiosos que contribuem para o equilíbrio emocional, mental e espiritual. Ao reconhecer o ser humano como um ser multidimensional — corpo, perispírito e Espírito —, a Doutrina Espírita nos convida a compreender que a verdadeira saúde envolve harmonia entre essas dimensões.

De acordo com Allan Kardec, em O Livro dos Espíritos (2022), a origem de muitos dos sofrimentos humanos está nas nossas próprias imperfeições morais, especialmente nos excessos de egoísmo e orgulho. Na questão 919, onde se pergunta: Qual o meio prático mais eficaz que tem o homem de se melhorar nesta vida e de resistir à atração do mal?, a resposta é: “Um sábio da antiguidade vo-lo disse: Conhece-te a ti mesmo” (KARDEC, 2022, p. 329). Esta resposta destaca a importância do autoconhecimento como uma ferramenta essencial para a transformação interior, promovendo o equilíbrio emocional e espiritual.

Joanna de Ângelis, no livro O Homem Integral, reforçou que a saúde mental depende da integração harmoniosa entre corpo, mente e Espírito. Ela explicou que muitas aflições emocionais têm raízes em experiências passadas, registradas no perispírito, e que podem ser tratadas através da reforma íntima, da prece e do trabalho no bem.

Nesse sentido, a reforma íntima, princípio central da Doutrina Espírita, é um processo de autotransformação que visa corrigir vícios, cultivar virtudes e alinhar nossos pensamentos e ações com os ensinamentos de Jesus. Este esforço contínuo não apenas promove o crescimento espiritual, mas também fortalece a mente contra os impactos negativos das adversidades da vida.

Emmanuel, no livro Pensamento e Vida (2004), nos faz refletir que o pensamento é a base de todas as manifestações do Espírito. Assim, pensamentos equilibrados e elevados são essenciais para o bem-estar mental. Práticas como a meditação, a prece e o estudo das obras espíritas ajudam a disciplinar a mente, promovendo serenidade e paz interior.

Além dos esforços individuais, o Espiritismo oferece recursos coletivos que auxiliam na saúde mental, como o passe, a água fluidificada e o diálogo fraterno. Essas práticas, comuns nos Centros Espíritas, promovem alívio espiritual, reconforto emocional e reequilíbrio energético. Sendo assim, também fortalecem a conexão com a Espiritualidade, criando um ambiente de acolhimento e esperança. O passe, por exemplo, atua como um recurso de transmissão de energias benéficas, auxiliando no alívio de tensões e no reequilíbrio dos centros vitais. A água fluidificada, por sua vez, carrega vibrações positivas que colaboram na harmonização do corpo e da mente. Já o diálogo fraterno proporciona um espaço para desabafar, refletir e receber orientações baseadas nos princípios espíritas, contribuindo para o fortalecimento emocional e espiritual.

Assim, o Espiritismo combina esforços individuais e coletivos para promover a saúde mental e o bem-estar, destacando a importância da união e do amor ao próximo como pilares fundamentais no caminho da cura e da evolução. Nesse contexto, a prática da prece desempenha um papel essencial, pois, realizada com sinceridade e fé, é capaz de atrair o auxílio dos Bons Espíritos. Esse apoio espiritual fortalece o indivíduo diante das dificuldades, contribuindo significativamente para sua recuperação emocional. Dessa maneira, os recursos espirituais, como a prece, complementam os tratamentos médicos e psicológicos, proporcionando uma abordagem mais ampla e integrativa ao processo de cura e equilíbrio.

Além disso, o Espiritismo propõe a integração entre os cuidados espirituais e os tratamentos médicos e psicológicos, reconhecendo que a saúde é um estado multidimensional que envolve corpo, mente e espírito. Práticas como a prece, o passe e o diálogo fraterno atuam como ferramentas complementares nesse processo, ajudando a restabelecer o equilíbrio energético e emocional.

Assim, ao buscar a transformação interior e cultivar atitudes altruístas, o indivíduo não apenas promove sua própria saúde mental, mas também contribui para um ambiente mais harmonioso ao seu redor, reforçando o papel do amor e da solidariedade como fundamentos para o bem-estar coletivo.

Por Lívia Couto

==========

Referências:

BÍBLIA. Novo Testamento. Tradução João Ferreira de Almeida. Disponível em: https://www.bibliaonline.com.br. Acesso em: 20 nov. 2024.

FRANCO, Divaldo Pereira. Jesus e o Evangelho à Luz da Psicologia Profunda. Pelo Espírito Joanna de Ângelis. Salvador: LEAL, 2002.

FRANCO, Divaldo Pereira. O Homem Integral. Pelo Espírito Joanna de Ângelis.  Salvador: LEAL, 2004.

KARDEC, Allan. O Livro dos Espíritos. Tradução de Guillon Ribeiro. Campos dos Goytacazes, RJ: Editora Letra Espírita. 2022.

KARDEC, Allan. O Evangelho Segundo o Espiritismo. Campos dos Goytacazes: Rj: Editora Letra Espírita, 2023.

XAVIER, Francisco Cândido. Pensamento e Vida. Pelo Espírito Emmanuel. Rio de Janeiro: FEB, 2004.